Angebot - Coaching bei Hörnchenherz
Bei Hörnchenherz gibt es Coaching, das sich ganz an deinen Bedürfnissen orientiert.
Ob Einzeltermin oder Paket, online oder vor Ort in Berlin – wir finden gemeinsam den Weg, der dich stärkt, Klarheit schafft und neue Verbindung ermöglicht.
Einzelcoaching – Raum für dich
Im Einzelcoaching hast du Raum, dich ganz auf dich selbst zu konzentrieren. Gemeinsam schauen wir auf das, was dich gerade bewegt – ohne Druck, ohne Bewertung, in deinem Tempo.
Ziel ist es, Klarheit zu gewinnen, innere Zusammenhänge zu verstehen und wieder mehr Verbindung zu dir selbst zu spüren.
Rahmen:
Standard-Session: ca. 60 Minuten
Vertiefungs-Session: 75–90 Minuten, wenn Themen mehr Raum brauchen
Online oder Präsenz (Präsenz wird besonders empfohlen)
Dieses Angebot richtet sich an Einzelpersonen jeden Alters.
Familiencoaching – miteinander in Verbindung kommen
Familiencoaching bietet einen geschützten Raum, um einander zuzuhören, Verständnis füreinander zu entwickeln und neue Wege im Miteinander zu finden.
Im Fokus stehen: Kommunikation, gegenseitiges Verstehen, das Stärken von Verbindung und Vertrauen
Rahmen: 90 Minuten
In besonderen Fällen bis zu 120 Minuten, nach gemeinsamer Absprache
In der Regel in Präsenz, da dies für Familien besonders wirksam ist
Das Familiencoaching richtet sich an Familien mit Kindern, Jugendlichen oder auch erwachsenen Familienmitgliedern.
Präsenz-Coaching empfohlen für
tiefergehende
Prozesse
Das Coaching in Präsenz ist meine bevorzugte Arbeitsform. In der persönlichen Begegnung können Emotionen, Körpersignale und Zwischentöne unmittelbarer wahrgenommen und einbezogen werden.
Gerade bei: emotionalen Themen, familiären Herausforderungen, inneren Blockaden, entsteht in Präsenz oft schneller Tiefe und Vertrauen.
Rahmen
Einzelpersonen: 60 oder 75–90 Minuten
Familien: 90–120 Minuten
Termine in Berlin und Umgebung
(inklusive kleiner Fahrtzeitpauschale)
Online-Coaching flexibel und ortsunabhängig
Online-Coaching bietet die Möglichkeit, Begleitung auch dann in Anspruch zu nehmen, wenn ein Präsenztermin nicht möglich ist.
Es eignet sich gut für: erste Orientierung, kürzere Anliegen, Übergangsphasen
Rahmen
Einzelpersonen: ca. 60 Minuten
Vertiefte Sessions: 75–90 Minuten, nach Absprache
Durchführung per Zoom
Online-Coaching ist eine wertvolle Alternative, ersetzt jedoch nicht immer die Tiefe eines Präsenztermins.
Coaching-Pakete nachhaltig begleitet werden
Veränderung braucht Zeit, Wiederholung und einen verlässlichen Rahmen. Coaching-Pakete ermöglichen es, Themen über mehrere Termine hinweg zu vertiefen und Entwicklungen langfristig zu verankern.
Pakete sind besonders geeignet für: kontinuierliche persönliche Entwicklung, Familienprozesse, Menschen, die sich eine feste Begleitung wünschen
Rahmen
mehrere aufeinander abgestimmte Termine - bevorzugt in Präsenz, online möglich - flexibel anpassbar
Paketpreise auf Anfrage
Kennenlerngespräch – in Ruhe ankommen
Vor Beginn eines Coachings biete ich ein kostenloses Kennenlern-Gespräch an.
Hier haben wir Raum, uns kennenzulernen, dein Anliegen zu besprechen und gemeinsam zu schauen, ob und in welchem Rahmen eine Zusammenarbeit sinnvoll ist.
Rahmen
ca. 15–20 Minuten
telefonisch oder online
Dieses Gespräch ist unverbindlich und dient der Orientierung – für dich genauso wie für mich.
